Зверніть увагу! Тренування проходять за двома різними адресами.

Академіка Заболотного, 150а (6 поверх)

ВАРТІСТЬ РАЗОВИХ ТРЕНУВАНЬ

Перше пробне тренування Безкоштовно
Разове відвідування 300 грн
Персональне для 1 особи 700 грн/година
Персональне для 2 осіб 1 000 грн/година (загальна сума)

ВАРТІСТЬ АБОНЕМЕНТІВ

Група Діти до 12 років Тривалість дії абонементу
8 тренувань 1 500 грн 30 днів
4 тренування 1 000 грн  14 днів

Абонемент починає діяти з моменту оплати. Заморозка абонементу відсутня*. У разі пропуску тренування спортсменом з будь-якої причини пропущенi тренування не компенсуються, оплата за них не повертається.

*Крім періодів, коли тренування неможливі через відсутність тренера, на цей час абонемент заморожується.

Запис на пробне чи персональне тренування за телефоном: (095) 89-59-102

ГРАФІК

ВТ    ЧТ
8-12 років
16:30 16:30
5-8 років
18:00 18:00

Метрологічна, 29 (цокольний поверх)

ВАРТІСТЬ РАЗОВИХ ТРЕНУВАНЬ

Перше пробне тренування Безкоштовно
Разове тренування 350 грн
Персональне тренування для 1 особи 750 грн
Персональне тренування для 2 осіб 1 100 грн (загальна сума)

ВАРТІСТЬ АБОНЕМЕНТІВ

Група Діти до 12 років Тривалість дії абонементу
12 тренувань 2 400 30 днів
8 тренувань 1 900 грн 30 днів
4 тренування 1 150 грн  14 днів

Абонемент починає діяти з моменту оплати. Заморозка абонементу відсутня*.  У разі пропуску тренування спортсменом з будь-якої причини пропущенi тренування не компенсуються, оплата за них не повертається.

*Крім періодів, коли тренування неможливі через відсутність тренера, на цей час абонемент заморожується.

Запис на пробне чи персональне тренування за телефоном: (095) 89-59-102

ПН СР ПТ
8-12 років
16:30 16:30 16:30
5-8 років
18:00 18:00 18:00
 

Що брати на тренування?

У підготовчу групу 5-8 років

  • змінний одяг (шорти/штани, футболка/майка)
  • змінне взуття (будь-які капці/крокси, щоб дійти від роздягальні до залу, займаємось на м'якому татамі в шкарпетках або самбетках)
  • вода

 У старшу дитячу групу 8-12 років

Обов’язковий набір:

  • змінний одяг (шорти/штани, футболка/майка)
  • змінне взуття (будь-які капці/крокси, щоб дійти від роздягальні до залу, займаємось на м'якій підлозі в шкарпетах або самбетках)
  • вода
  • капа

Бажаний набір:

  • боксерські рукавиці (8-10 унцій)
  • шолом
  • захист гомілки
  • захист паху (для хлопців)

Програма тренувань

Підготовча група 5-8 років

  • Розминка
  • Розтяжка
  • Акробатика (перекиди, колесо, самострахування при падінні, парна акробатика, і т.п.)
  • Вправи на розвиток координації
  • Загальна фізична підготовка

Старша дитяча група 8-12 років

  • Розминка
  • Розтяжка
  • Акробатика
  • Вправи на розвиток координації
  • Основи ударної та борцівської техніки
  • Тренувальні спаринги
  • Загальна фізична підготовка

За бажанням спортсмени приймають участь у місцевих та всеукраїнських змаганнях з бойового самбо та змішаних єдиноборств ММА. 

Після досягнення  13-річного віку, спортсмени переходять до Дорослої групи з ММА, детальніше про тренування у якій можна почитати на сайті клубу BHG Fight Team